比較は本能

おはようございます♪

あなたの心と人生を軽やかにする量子心理セラピスト

最神ルカです(^^)/

 

比較は本能です。

 

このことを学んで以来、

「人と比較してはいけない」

と思うこと、がんばることをやめました～♪

 

「比較は本能なんだから、瞬間的に比較しちゃうよな～。OK、OK」

と考えるようになりました。

 

 

無意識に誰かと比較したあと、いろんな気持ちになりますよね。

ずっと比較したまま立ち止まったままでいると、しんどくなっちゃいます。

 

なので、比較したときに出てくる素直な氣持ちは、自分を知る手立てにするのがオススメです♪

 

例えば、比較してうらやましいと思ったとき。

「どこがうらやましい？」

「自分もそうなりたい？そうしたい？」

と優しく自分に問いかけてみてください(^^)

 

「私もそうなりたいということがわかった！

これが私の望みだったんだ♪」

だったり、

 

「いいな、うらやましいな、と思うけど、自分がそうなりたいか・・・。

そうしたいか・・・。うーん、違うな～

キラキラしてまぶしい、うらやましいと思ったけど、自分がやりたいことではないな」

といったことが明らかになります。

 

自分の本音を知るって。

知ってあげることって、自分に愛を注ぐことになります(*^^*)

 

 

以前は、「人と比較することをやめたい」とがんばっていました。

でも、「比較は本能だし～」と一個一個がんばることをやめていっている今、だ～いぶ心が軽くなりました♪

 

こうして自分に対して「マル」「良し」が増えていくと、自然と自己肯定感が上がっていきます♪